この記事では、風邪やのどが痛い時にオススメのハーブティーについてご紹介します。

風邪の引き始めで喉が痛いときって、早く治したいですよね？
でも、症状がひどくないのにお薬を飲みたくないなと思いませんか？

そんな時に役立つのがハーブなのです！
そして、そのハーブを簡単に取り入れる方法がハーブティーです。

どんなハーブがいいの？

ペパーミント

清涼感のある香りは、ℓ-メントール成分です。
このスーッとする清涼感のある香りが、鼻づまりのつらい症状を和らげてくれます。

マロウ

ウスベニアオイとも呼ばれるハーブです。

ハーブティーにするとトロっとした粘液質のあるハーブです。
この粘液質が、のどの粘膜を保護して
のどの痛みや咳などの不快な症状の緩和に役立ちます。

ローズヒップ

これは、ハマナスの実で、日本の薔薇の実（ローズヒップ）です。

炎症をおこしている時には、ビタミンＣが消耗されやすいので
消耗したビタミンＣを補給するのにオススメです。
不快な症状でイライラしたり、ストレスがあるときにもビタミンＣは消耗してしまうので
このような時には、ローズヒップはオススメです。

ローズヒップは、ビタミンＣがレモンの２０~４０倍も含まれています。
そして、果物などのビタミンＣは熱に弱いのですが

ローズヒップに含まれるビタミンＣは
熱でも壊れることがないので
ハーブティーにブレンドして飲むと良いですよ。

エルダーフラワー

『庶民の薬箱』として、ヨーロッパでは古くから親しまれていたハーブです。
発汗作用や利尿作用があるので
熱が出てしまった時に、

汗をかいて熱を下げるのに役立ちます。

また、くしゃみや鼻水などの不快な症状の緩和にも役立ちます。
このエルダーフラワーは、アレルギー症状のくしゃみや鼻水にも役立つのです。

本当に『庶民の薬箱』として役立つハーブです。

リコリス

生薬では『カンゾウ（甘草）』とよばれています。
『カンゾウエキス』などとして、いろいろな日用品にも配合されていますね。

独特の甘みのあるハーブです。

消炎作用や去痰作用があるので
のどの痛みや痰が絡んでつらいときに役立ちます。

エキナセア

『天然の抗生物質』として知られているハーブです。
北アメリカのインディアンが大切に使用していたハーブとしても有名です。

今では『免疫力を高めるハーブ』として、

科学的にも証明されています。

風邪やインフルエンザなどの感染症予防のために使用したいハーブですね。

飲みやすくブレンドしたハーブティーは？

風邪やのどが痛いときにオススメしたいハーブティーは

＊風邪やのどが痛いときに役立つハーブを飲みやすくブレンドしたハーブティー

『ハッピーブレンド』

＊風邪やインフルエンザなどの感染症予防のためのハーブティー

『ママのおまじない』

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