2017-07-30
暑い夏にはアイスハーブティーがオススメです
ハーブティーってからだをからだを温めるために
ホットで飲む飲み物だと思っていらっしゃる方が多いと思います。
実は、ハーブティーは
冷やしてアイスティーにして飲んでも美味しいんですよ。
【アイスハーブティーの作り方】
①通常の2倍の量のハーブにいつものお湯の量
または、いつもの1杯分のハーブまたは1ティーパックに対して、
お湯の量を半分にして注ぎます。
②いつものように蒸らす。
③氷を入れたグラスに一気に注ぐ。
【水出しアイスハーブティー】
①1杯分のハーブティーを200cc~300ccのお水に入れる。
②冷蔵庫で6~8時置いておく。
出来上がりです。
水出しハーブティーは、お湯を注いで作るハーブティーよりも
まろやかな味に仕上がります。
簡単なので、ぜひお試しくださいね。
夏にオススメのハーブティー
『美の女神ビースのハッピーブレンド』
☆ハイビスカス
・・ビタミンC・ミネラル・クエン酸を含んでいますので
クエン酸の酸味が疲労回復をしてくれますよ。
利尿作用があるので、むくみの緩和にもなります!!
代謝促進する働きがあるので便秘や肌荒れに役立ちますよ。☆ローズヒップ
・・ビタミンCがレモンの20~40倍もあるといわれています。
疲労や老廃物を代謝させるときに
ビタミンCが必要なんですよ~。
これから始まる夏の熱さで疲れたからだにピッタリ☆レモングラス
・・胃腸の調子を整えてくれます。☆ローズ
・・ホルモンのバランスを整えてくれます。
肝臓や胃腸の疲れ、便秘にも。ローズの香りでココロも癒されますよ~。☆ステビア
・・天然の甘味料。
砂糖の200倍~300倍の甘みがあります。
・・ビタミンC・ミネラル・クエン酸を含んでいますので
クエン酸の酸味が疲労回復をしてくれますよ。
利尿作用があるので、むくみの緩和にもなります!!
代謝促進する働きがあるので便秘や肌荒れに役立ちますよ。☆ローズヒップ
・・ビタミンCがレモンの20~40倍もあるといわれています。
疲労や老廃物を代謝させるときに
ビタミンCが必要なんですよ~。
これから始まる夏の熱さで疲れたからだにピッタリ☆レモングラス
・・胃腸の調子を整えてくれます。☆ローズ
・・ホルモンのバランスを整えてくれます。
肝臓や胃腸の疲れ、便秘にも。ローズの香りでココロも癒されますよ~。☆ステビア
・・天然の甘味料。
砂糖の200倍~300倍の甘みがあります。
ステビアもハーブなんですよ。
砂糖の代わりにカロリーを抑えたい時やダイエット中の方におススメのハーブです。
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