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2016-02-01 | column

庶民の薬箱

エルダーフラワーは

昔からヨーロッパでは、風邪の引きはじめに効果があるといわれていて

家庭で使われてきました。

のどの痛み

悪寒

などの風邪の初期症状のときに

ハーブティーやシロップにしたものが飲まれていました。

『エルダーフラワーコーディアル』というのは、

エルダーフラワーのティーにお砂糖を加えて煮詰めたもの。

お水や炭酸水で薄めて飲むと美味しいですよ。

2016-01-27 | column

万能なハーブ

 

リラックスハーブの代表選手のような

 

カモミールですが

2011/05/02 16:08

リラックス作用の他にも

胃腸の調子を整えてくれたり

月経や更年期の不調和の緩和に使われたり

炎症を抑えてくれる働きもあるのでマウスウォッシュとしても使えますよ。

 

いろんな場面で活躍しそうな

万能なハーブですね。

 

 

2016-01-26 | column

リラックスハーブ

リラックスハーブといって思い浮かぶハーブは・・・・・・

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カモミールではないでしょうか。

ハーブティーとして使うのは

『ジャーマンカモミール』

が多いです。

 

甘~い香りに癒されますね。

 

カモミールの名前の由来は

古代ギリシャの『カマイメロン(大地のりんご)』

から来ています。

 

その由来のとおり、リンゴのような甘い香りのするハーブです。

香りにも癒されますし

ハーブティーとして飲むと

カラダを温めたり、神経を落ち着かせてくれますよ。

2016-01-20 | column

明日、ラジオ出演します!

明日、ラジオ出演します!

 

COMI×TEN[コミてん]FM RADIO

FM77.7MHz

に13:30〜   30分間出演させて頂きます。

 

デトックスハーブについてのお話です。

http://comiten.jp

 

2016-01-19 | column

マロウのそのほかの効果

マロウは

 

粘液物質

 

を含んでいます。

 

ハーブティーにした時にトロっとしたとろみのある物質です。

 

この物質は、飲用すると腸内で水分を吸って膨らむので

 

腸の蠕動運動を促進してくれますよ。

 

便秘の解消にも役立ちますね!

2016-01-17 | column

マロウ

先日ご紹介した

 

マロウ

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粘液質を含んでいるので、

 

のどや胃や腸など体の中の粘膜を保護してくれます。

 

だから、のどが痛いときにおススメなんですよ!

 

 

下痢のときにもおススメです!

 

シングルティーには、ほとんど味がないのでいろんなハーブにブレンドしやすいですよ。

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