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2016-01-12 | column

のどが痛いときには・・・

最近急に寒くなってしまって、風邪を引いてしまった・・・

 

なんて方いらっしゃいませんか?

 

私は、この3連休の間に人混みの中に出かけていたせいなのか

 

喉が少し痛くって・・・

 

こんな時は

 

『のどが痛いときに飲むブレンド』をいかがですか?

のどケアブレンド

これが、隠れた人気商品なんですよ。

 

消炎効果や去痰作用のあるリコリス

 

喉をスッキリさせてくれるペパーミント

 

免疫を上げるエキナセア

 

殺菌作用が高く咳を鎮める効果があるタイム

 

粘膜を保護してくれるマロウとカレンデュラ

 

をブレンドしていますよ。

 

 

 

 

2016-01-11 | column

生活習慣病予防にも役立つ栄養豊富なハーブ

桑の葉というと知っている方も多いと思います。

 

ハーブでの呼び名は

 

マルベリー

 

食前にマルベリーティーを飲むと、血糖値の上昇を抑えてくれるので

メタボ対策や生活習慣病予防のハーブとして注目されています。

 

カルシウム

亜鉛

カリウム

ビタミンA・B1・B2・Ⅽ

 

などを含んでいます。

 

緑茶のように飲みやすいので、健康のために取り入れてみるのもおススメですよ!

2016-01-10 | column

飲むサラダ

栄養価の高いハーブといえば

 

マテ

 

『飲むサラダ』と言われているほど

 

栄養豊富なハーブです。

 

カルシウム

マグネシウム

リン

亜鉛

ビタミンA・B²

葉酸

食物繊維などたっぷりの栄養素を含んでいます。

 

でも、カフェインを含んでいるので

 

カフェインを摂りたくない方は気をつけてくださいね。

2016-01-09 | column

栄養価の高いハーブ

ハーブには、栄養価の高いものがいくつかありますので、ご紹介しますね。

 

ネトルです。

 

ネトルは、栄養価が高いハーブで、「ミネラルの宝庫」といわれているんですよ。

 

ビタミンC

カロテノイド

クロロフィル

 

などを含んでいます。

 

ビタミンCが鉄分の吸収を高めてくれるので、貧血気味の方に良いと言われていますよ。

 

シングルティーで飲むと少し青臭い味があります。

少し飲みにくさを感じる方もいるかもしれませんね。

 

私は、緑茶に混ぜて飲んだりしていましたよ。

手軽に飲みやすく飲む方法で、おススメです!

2016-01-08 | column

冬の養生ブレンドハーブティー

冬の時期には『腎』にエネルギーを蓄えたほうがいいですよという事をお伝えしました。

 

そんな『腎』の働きを良くしてくれるのは

 

ワイルドストロベリー

 

でしたね。

 

このワイルドストロベリーをシングルハーブティーで飲んでも良いのですが

 

飲みやすいようにほうじ茶とブレンドをして

 

『冬の養生ハーブティー』を作りました。

 

冬の時期限定のブレンドハーブティーです。

 

ほうじ茶

ワイルドストロベリー

ネトル

ローズ

ラベンダー

 

をブレンドしています。

 

食後に飲んでほっこりとしてほしくて・・・

 

ハーブに馴染みがない方でも違和感なく飲むことが出来るハーブティーですよ。

2016-01-07 | column

腎臓に良いハーブって?

ハーブには色々な成分が含まれていて、健康のために有効に活用することができます。

 

今の冬の時期はカラダが栄養を蓄えようとしているので、栄養価の高いものを摂るといいですよね。

 

ハーブにも栄養価の高いものがいくつかあります。

 

ワイルドストロベリー

 

小さな可愛い実をつける野イチゴのことで、ハーブティーで使うのは葉っぱです。

 

カルシウム

リン

鉄分

 

を豊富に含んでいます。

 

腎臓の働きを活発にする力があります。

肝臓の機能を正常にしてくれる働きもあるんですよ。

 

味は『番茶のような味』と例えられることが多く

 

癖がなく飲みやすいですよ。

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