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2016-04-28 | column

薬屋の薔薇

今朝、お庭に出てみると

鮮やかな赤い色の薔薇が咲いていました。

 

ハーブでいう薔薇は

 

ロサ・ガリカ・オフィキナリス

ロサ・ケンティフォーリア

ロサ・ダマスセナ

 

です。

 

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このロサ・ガリカ・オフィキナリスは、

 

『薬屋の薔薇』

 

といわれるくらい薬効が高いバラです。

 

ローズ・レッドとして

ハーブティーなどに使われますね。

 

2016-04-19 | column

香り高いフレッシュハーブティー

春になり、みずみずしい植物の葉が

勢いよく成長していますね。

 

わが家の庭でも

 

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レモンバーム

ペパーミント

レモンバーベナ

レモングラス

が元気よく顔を覗かせ始めています。

 

 

そんなハーブを摘んできて

 

ポットに入れてお湯を注げば・・・・・

 

 

香り高いハーブティーを楽しむことが出来ますよ。

 

誰でも簡単に。

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ポイントは

 

たっぷりのフレッシュハーブを入れること。

 

お庭にハーブが顔を出していたら

 

ぜひお試しくださいね。

2016-03-17 | column

花粉症の心強い味方になるハーブ

暖かくなり

ポカポカ陽気の日が増えてきましたね。

 

まだまだ花粉症の症状が辛そうな方を見かけますね。

 

ネトルは

花粉症対策のハーブとしてオススメですよ。

 

出来れば、

 

年が明けたくらいから飲み始めると

花粉症を予防するために

とても心強い味方となってくれるハーブです。

 

少しクセがあるので

 

緑茶などとブレンドすると飲みやすくなりますよ。

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2016-03-11 | column

今の季節に大活躍なハーブは

ポカポカと暖かくなってきました。

 

春ですね。

 

この時期

花粉症の症状でつらい方もいらっしゃいますよね?

 

ハーブでもお役に立てることがあるんですよ。

 

『庶民の薬箱』といわれる

 

エルダー

 

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この黄色い色はフラボノイドの色。

フラボノイドって抗酸化作用がとっても高いんです。

 

エルダーは、このフラボノイドがたくさん含まれています。

 

抗アレルギー作用があります。

粘膜の炎症を緩和してくれるので

花粉症のむずむずしたかゆみの緩和にオススメです。

 

 

2016-02-01 | column

庶民の薬箱

エルダーフラワーは

昔からヨーロッパでは、風邪の引きはじめに効果があるといわれていて

家庭で使われてきました。

のどの痛み

悪寒

などの風邪の初期症状のときに

ハーブティーやシロップにしたものが飲まれていました。

『エルダーフラワーコーディアル』というのは、

エルダーフラワーのティーにお砂糖を加えて煮詰めたもの。

お水や炭酸水で薄めて飲むと美味しいですよ。

2016-01-27 | column

万能なハーブ

 

リラックスハーブの代表選手のような

 

カモミールですが

2011/05/02 16:08

リラックス作用の他にも

胃腸の調子を整えてくれたり

月経や更年期の不調和の緩和に使われたり

炎症を抑えてくれる働きもあるのでマウスウォッシュとしても使えますよ。

 

いろんな場面で活躍しそうな

万能なハーブですね。

 

 

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